Как начать ездить на работу на велосипеде?

 

Самое распространенное слово в этом году начинается на «ко», а заканчивается на «ронавирус». Вы спросите, как это связано с велосипедами? Ответим.

Врачи дают советы, как минимизировать вероятность заболевания. Надо часто мыть руки, не трогать лицо, прикрываться при кашле локтем… и, что наиболее важно, соблюдать дистанцию: т.е. быть на расстоянии не менее полутора метров от других людей. Чувствуете, к чему мы это?

Наверняка, добираясь на работу, вы сталкивались с тем, что выполнять последнюю рекомендацию практически невозможно. Особенно в час пик. Не смотря на рекомендации Минздрава дистанцироваться от скопления людей, мы вынуждены находиться в транспорте, потому что других вариантов нет. В это время яблоку негде упасть, не то чтобы соблюдать дистанцию. Конечно, можно работать удаленно, но это не всегда реально. Ездить на такси, что дорого и тоже опасно. Хотим поделиться ещё одним вариантом.

Добираться до работы на велосипеде. В этом случае вы будете минимально контактировать с людьми и появляется возможность соблюдать дистанцию, избегать людных мест. Этот вариант реальнее, чем кажется. 5-10 километров пути равняется небольшой прогулке, которая заменит утреннюю зарядку и настроит на продуктивную работу. Повысит иммунитет и мышечный тонус, снизит стресс и количество лишних килограммов. А если путь пролегает через парк или набережную — это ещё и медитация. А ведь уже весна, солнце светит, птички поют. Красота!

Как начать ездить на работу на велосипеде?

Для начала, продумайте удобный маршрут, по которому вы будете ездить на работу. Это не обязательно та дорога, по которой вы ездили раньше: она может быть не предназначена для велосипеда. Выбирайте более спокойные улицы, дворы и дороги со специальными велодорожками. Они больше подойдут для новичков. Если до вашей работы ехать слишком далеко, можете сочетать велосипед с общественным транспортом. Но, в таком случае, лучше приобрести складывающуюся модель велосипеда, чтобы было удобнее брать её с собой в автобус. Также заранее ознакомьтесь с правилами дорожного движения для велосипедистов.

За несколько дней проведите 2 «пробных» заезда. Сначала покатайтесь около дома, чтобы понять, удобно ли вам ездить в этой одежде. Не жарко ли в ней, не сковывает ли движения. В другой день, желательно выходной, когда на дорогах будет мало машин, устройте испытательный пробег до работы. Выбирайте дороги без выбоин и лишнего мусора. Выясните, где вы можете оставлять велосипед, пока вы на работе. Отлично, если у офиса предусмотрена стоянка для велосипедов. Если нет, то закрепить велосипед можно, например, за крепкий столб или забор. Помните о безопасности и не оставляйте велосипед не закрепленным.

Если у вас на работе есть душ — отлично! В иных случаях выручает умывание над раковиной и обтирание мокрым полотенцем. Выбирайте для себя комфортную скорость, чтобы не гнать. Тогда вам и не потребуется душ.

Соблюдайте рекомендации по борьбе с вирусом, берегите себя и своих близких.